19. Oktober 2016

7-Säulen-Erfolgsprogramm

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Coaching und Selbstcoaching mit dem „7-Säulen-Erfolgsprogramm“: Mentale Stärke, neue Motivation, persönliche Höchstleistung!

7-Säulen-Erfolgsprogamm für Ihren persönlichen Erfolg! Denn: Die „Marathons“ des Lebens mit Durchhaltevermögen gesund und motiviert meistern und in erfolgskritischen Momenten die persönliche Höchstleistung abrufen können – das wünschen sich viele Menschen: im Job, beim Sport oder auch im privaten Umfeld. Erfahren Sie, wie Sie mit meinem „7-Säulen-Erfolgsprogramm“ hierfür gezielt Ihre emotional-mentale Balance optimieren.

Höchstleistungen erfolgreich abrufen – das gelingt nicht nur Führungskräften und Profisportlern, das kann jeder lernen!

Schauen Sie hierfür zunächst auf das Fundament dieser Grafik: Denn Basis und somit Grundvoraussetzung für Erfolg und Höchstleistungen, sind herausragendes Fachwissen und sehr gute Sachkompetenz. Keiner kann dauerhaft Erfolge in Bereichen erzielen, in denen ihm das Fundament fehlt. Die gute Botschaft: Im Laufe des Berufslebens kann aufgrund der wachsenden Routine und Erfahrungskompetenz das Üben und die Vorbereitungszeit auf Höchstleistungssituationen reduziert werden.

Darüber hinaus gibt es sieben wichtige Voraussetzungen, die für Höchstleistungen notwendig sind. Ziel dieser sieben Säulen ist, die emotional-mentale Balance zu wahren. Denn nur so werden Sie Höchstleistungen auf den Punkt abrufen können und ausgeglichen erfolgreich sein:

7-Säulen-Erfolgsprogramm
Coachings und Selbstcoachings mit dem 7-Säulen-Erfolgsprogramm

1.) Motivationsanalyse

Eine Voraussetzung für Höchstleistungen ist, dass Ihre persönlichen Lebensmotive und Ihre Werte mit Ihren Zielen übereinstimmen. Daraus folgt häufig eine intrinsische Motivation, die viele Highperformer als Treibstoff für ihren Erfolg ansehen. Besonders leicht ergründen Sie dieses Thema durch Erstellung Ihres fundierten Reiss Profile® durch einen hierfür zertifizierten Coach. Hier finden Sie mehr.

2.) Ziel-Management

Es ist eindeutig nachgewiesen: Wer seine kurz- und langfristigen Ziele nach bestimmten Kriterien formuliert, hat erheblich höhere Chancen, sie auch umzusetzen. Zusätzlich empfiehlt sich, einen „Vertrag mit sich selbst“ auszufüllen. Einen Mustervertrag finden Sie in meinem Selbstcoaching-Buch oder erhalten ihn von mir persönlich.

3.) Fokussierung

Das Erfolgsrezept der meisten Highperformer ist, dass sie sich sehr gut konzentrieren, auf ihre Ziele fokussieren und alles weniger Wichtige beiseiteschieben können. Dies war ein gemeinsamer Nenner meiner Interviewpartner, von denen ich viel Interessantes in Vorbereitung für mein Selbstcoaching-Buch erfahren habe: Vorstände, Politiker, Sportler, Sterneköche. Sie alle bewiesen, dass Erfolge mit meinem 7-Säulen-Erfolgsprogramm erzielt werden. Gerade die Fähigkeit der Fokussierung  können Sie insbesondere von Profi-Sportlern lernen. Nutzen Sie dafür spezielles Mentaltraining – das meiste ist eine Frage der Übung.

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Der Weg zu persönlichen Höchstleistungen

Ich zeige Ihnen, wie Sie durch verschiedene Techniken Ihr eigener Coach werden und Höchstleistungen dann zeigen, wenn Sie sie benötigen.

Dieses Buch sorgt für Abhilfe durch professionelles Selbstcoaching. Mit Methoden wie WingWave, Reiss Profile® und vielen anderen finden Prüfungskandidaten, Spitzensportler, Manager und Privatpersonen ihr mentales Gleichgewicht und Selbstvertrauen.

Datenschutz und Privatsphäre sind mir sehr wichtig! Bitte lesen Sie vor dem Absenden diese wichtigen Informationen zum Datenschutz.  Mit dem Absenden des Formulars erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Ihnen weitere Informationen per E-Mail zusenden dürfen.

4.) Stress-Management

Wer in kritischen Situationen ruhig und konzentriert bleibt, hat erheblich bessere Chancen, Höchstleistungen abzurufen. »Cool« zu bleiben, kann man z.B. mit „wachen REM-Phasen“ bewirken. Zahlreiche wissenschaftliche Studien und bildgebende Verfahren beweisen die neurobiologisch bedingte Wirksamkeit.

5.) Selbstvertrauen

Wer an sich selbst glaubt, hat einen großen Vorteil. Hierfür ist das dosierte Erzielen von Erfolgserlebnissen entscheidend. Daher auch die Notwendigkeit, ein gutes Ziel-Management zu entwickeln. Ebenfalls wichtig für Höchstleistungen ist, auch mit sich selbst positiv zu kommunizieren. Hierfür sollten Sie zunächst mit der richtigen Selbstwahrnehmung herausfinden, wie Sie mit sich kommunizieren – um danach diese „Selbst-Kommunikation“ zu optimieren. Nur wer wohlwollend und anerkennend mit sich spricht, erzeugt positive Emotionen als Voraussetzung für stabile Nerven und Selbstbewusstsein.

6.) Fitness/Gesundheit

Nur wer seinem Körper ausreichend Schlaf, eine gute Ernährung und viel Bewegung gönnt, ist fit für Höchstleistungen. Leider von vielen sträflich vernachlässigt…

7.) (Selbst-) Coachings

Man kann nicht alles wissen und alles können. Die Klugen kennen ihre Schwächen und holen sich gezielt Hilfe durch Trainings oder Coachings. Aber auch effizientes Selbst-Coaching kann die Basis für Höchstleistungen sein. Effiziente Methoden und deren wissenschaftlich belegte Wirkweise finden Sie in meinem Selbst-Coaching Buch oder erlernen Sie im Coaching bei mir.

Ich freue mich auf Ihren Anruf, um zu besprechen, wie ich Sie unterstützen könnte.


Tags

7-Säulen-Erfolgsprogramm, selbstcoaching


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