Ich bin Coaching-Expertin für das Abrufen persönlicher Bestleistungen in erfolgskritischen Situationen – insbesondere bei Bewerbungssituationen, wie Vorstellungsgesprächen, schwierigen ACs und Audits.
Menschen reagieren unterschiedlich:
Die einen bleiben auch unter Stress ganz „cool“ und laufen in Prüfungen zu Höchstleistungen auf. Aber die anderen, und das sind die meisten, leiden unter Prüfungssituationen fürchterlich. Sie bekommen weiche Knie, einen Kloß im Hals, wenn es schlecht läuft einen Blackout – aber in jedem Fall sind sie unter Druck weit davon entfernt, ihre Bestleistung abrufen zu können. Aber ich kann Sie beruhigen: denn das kann man lernen!
So können auch sie den Stress und die Angst besiegen
Zuerst müssen wir uns klar werden, was Angst mit unserem Körper anstellt. Wenn wir bei dem Gedanken an Vorstellungsgespräche Angst haben vor dem Versagen, vor der großen Blamagen oder vor einer schmerzlichen Niederlage, dann löst das Stress aus. Unter Stress schüttet unser Körper Stresshormone aus, die unsere mentale Leistungsfähigkeit beeinträchtigen.