Zeit- und Selbstmanagement (2-Tages-Seminar)

Meine Jobs, meine Ziele, meine Kraftquellen: Entwickeln Sie Ihr persönliches Zeit- und Selbstmanagement

Jeder Mensch hat seinen ganz persönlichen Umgang mit den täglichen To-dos. Überdenken Sie Ihre bisherigen Arbeitsstrategien, testen Sie neue typgerechte Methoden und verankern Sie das Beste davon in ihrem Leben. Ein exklusives Kleingruppen-Coaching für maximal 6 Vielbeschäftigte.

Zeit-Management braucht Selbst-Erkenntnis. Dafür nehmen wir uns Zeit: Herausfinden, wie wir ticken, was uns motiviert und was uns in die Aufschieberitis treibt. Sie festigen Ihr optimales Arbeitsverhalten und Ihre Ziele. Denn wer im Arbeitsalltag „bei sich“ bleiben kann, gerät weniger in die Strudel der anderen.

Zeit-Management ist Energie-Management. Was nutzt es, sich „Zeit frei zu machen“ für eine bestimmte Aktivität, aber dann zu müde für sie zu sein? Dieses Seminar öffnet den Blick für Ihren persönlichen Energie-Haushalt: Was reißt Löcher, und was sind wahre Kraftquellen? Sie erhöhen Ihren Energie-Pegel, indem Sie herausfinden, wie Sie zehrenden Stress eliminieren – oder verwandeln.

Zeit-Management fordert Führungsqualitäten. Wer seine beruflichen und privaten Ziele effektiv angehen will, kommt um ein Neu-Sortieren und Delegieren von anstehenden Aufgaben nicht herum. Falls Sie hier noch zögern: Im Seminar bereiten Sie sich auf diese Veränderungen vor, bestärkt von einem Coach, die selbst 10 Jahre Führungskraft war.

Ein „Vertrag mit sich selbst” gibt abschließend die nötige Schubkraft– hin zu einem Leben, in dem Sie Zeit für alles finden, was getan werden muss und Ihr Leben stärkt.

Themen:

  • Ihre persönlichen Energiefresser und Energiequellen – wie Sie Vampiren, Zeitdieben und eigenen lähmenden Gewohnheiten begegnen. Und welche Kraftquellen Sie brauchen für ein erfülltes und erfolgreiches Leben.
  • Die erfolgreichsten Praktiken im Zeit- und Selbstmanagement – als Ideenbörse für Sie, mit Fallbeispielen und Erfahrungsaustausch.
  • Das Eisenhower-Prinzip – auf Sie gemünzt – Ihre bisherigen Strategien, Ihre Optimierungs-felder, Ihre Lösungswege.
  • Nein sagen, Delegieren, Grenzen ziehen – das Rüstzeug für die eigene Zielstrebigkeit lernen.
  • Stress erkennen und steuern – die wirksamsten Selbst-Coaching-Methoden und ihr neurowissenschaftliches Fundament.
  • Veränderung – ein Kraftakt? – die besten Strategien gegen hartnäckige Gewohnheiten.
  • Was ich wirklich will – Klarheit über Ihre Werte und Ziele in unterschiedlichen Lebenssituationen und Rollen. Lösungswege aus inneren oder äußeren Konflikten.

 

Seminarmethoden: Moderierte Diskussionen, Trainer-Input, Partner- und Einzelarbeiten.
Workshopdauer:     2 Tage /// 10-18 Uhr /// in Hamburg

Alle Informationen zum Herunterladen:pdf

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